Viel Druck und hoher Stress

Jugendliche stehen oft unter großem Druck, da sind die Familie, Haustiere die versorgt werden müssen, die Berufsausbildung, die Schule oder Freund:innen. Zusätzlich kümmern sich Young Carers noch um hilfebedürftige Familienmitglieder. Es ist also besonders wichtig, dafür zu sorgen, dass es nicht nur den anderen, sondern auch dir selbst gut geht.

• BÖP

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    Gesund aus der Krise

    Psychische Symptome haben vor allem bei jungen Menschen seit Beginn der Covid-19-Pandemie und nun vorherrschenden multiplen Krisen wie der Ukraine-Krieg und die Klimakrise überhandgenommen. Mit dem Projekt sollen betroffene Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis inklusive 21 Jahre (wieder) gestärkt werden.

• Donauuniversität Krems

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    Istokay.at

    Hier findest du ein Selbsthilfe-Programm für Jugendliche denen es gerade nicht so gut geht.

• Gesundheit Österreich GmbH und Sozialministerium

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    #healthhacks

    Hier kannst du dich zu Themen wie Bewegung, Ernährung und Gesundheit, die dich interessieren, informieren und Tipps holen. Schau dir einfach die Videos an!

• Jugendrotkreuz

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    Psychische Erkrankungen

    In diesem eLearning kannst du Informationen zu einzelnen psychischen Erkrankungen finden und dich interaktiv damit beschäftigen, ganz nach dem Motto: Look-Listen-Link. Das eLearning ist nicht dazu geeignet, selbst Diagnosen oder Aussagen über eine vorhandene psychische Erkrankung zu treffen. Vielmehr soll für psychische Leidenszustände sensibilisiert und das Tabu ein wenig gelüftet werden.

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    Stress lass nach

    In diesem eLearning findest du vielfältige Informationen zum Thema Stress, Erholung und Entspannung, sowie zum Thema Schlaf.

• superhands

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    Nicht gut drauf?

    Was du tun kannst, damit es DIR gut geht verraten dir die superhands.